Thérèse Garcia Sophrologie et poids Oullins-Pierre Bénite!

Les trois piliers de mon accompagnement : Écoute,Partage et Bienveillance.

L’harmonie entre le corps et et l’esprit tel est ,la définition de la sophrologie.

La sophrologie vous permetra de vous adaptez aux problèmes du quotidien qui peuvent être stressants, retrouver un meilleur sommeil,apaiser une douleur,se préparer à un examen, retrouver l'énergie,la confiance en soi.... grâce à ses différentes techniques,selon votre besoin et à votre rythme.Je me suis spécialisée également pour vous accompagner lors de troubles du comportement alimentaire et de la perte de poids.

Vous n’êtes pas qu’un poids,une dépression,,une douleur.

Vous êtes Nadia,Sophie,Karl,Isabelle, Jean-Noel.,avec des vécus,des tempéraments différents,vous êtes un être unique dotés de multiples capacités.Mon rôle est de vous amener à sentir, ressentir ce corps bien souvent oublié pour que vous puissiez prendre. Conscience de ses messages qui vous permettront de gérer une crise d'angoisse,apaiser ce genoux douloureux,vous rendormir facilement, arrêtez le tabac,perdre du poids naturellement....

Lorsque l’on prend conscience de la personne unique que l’on est.

Il y a des rencontres qui marquent une vie..

Thérèse en fait partie....Si vous souhaitez faire la paix avec vs même, vous retrouver et peut-être même découvrir qui vs êtes vraiment...N hésitez pas ,vous pouvez faire confiance à Thérèse...Elle saura vs accompagner avec douceuret professionnalisme sur votre propre chemin...

Isabelle Lamort avis Facebook juin2025.

Retrouvez un sommeil récupérateur et un réveil tonique

Les idées trottent dans notre tête et il est difficile de s’endormir,idem lorsqu’une envie pressante nous réveil en pleine nuit.Le sommeil est un allié pour notre santé, essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Imaginez -vous débutez votre journée plein d’énergie, durant cette journée vous aller profitez de la lumière naturelle qui permettra à votre corps de sécréter de la melatonine( hormone du sommeil) .Grâce au rayons de lumière qui stimulent vos rétines,favorisant ainsi l’éndormissement la nuit venue.Mais aussi de la sérotonine ( hormone du bonheur) que vous produisait en marchant ,en bougeant pour entrer dans un sommeil profond.Tout au long de cette journée, une autre hormone sera sécrétée l’adénosine, plus vous restez éveillée, plus le besoin de sommeil augmente. Voici simplement ,comment fonctionne notre corps,écouter les signaux du sommeil que votre corps vous transmet et pour plus de découvertes, programmer votre séance avec moi,pour un bon sommeil et un réveil tonique.

La sophrologie peut être complètementaire lors d’un suivi diététique,psychologique. Elle ne remplace en aucun cas un avis médical.

Je reste à votre écoute au 07.57.57.68.78 Ou thegcia67@gmail.

Du lundi au samedi de 10h à 19h sauf vendredi matin et jours fériés .

Prix d’une séance :50 euros.

Prestation non conventionnées T.V,A non applicable.art 299B du C.G.B.Une facture vous est remise après chaque séance, renseignez-vous auprès de votre mutuelle .

Thérèse Garcia sophrologue ,egalement spécialisée dans l’accompagnement a la perte de poids et troubles du comportement alimentaire,Siret7517864100025,

86 gde rue 69600 Oullins-Pierre Bénite .